照著鐵鍋製造商提供的食譜,各款肉類蔬菜式逐樣試,做飲食計劃時多了更多選擇。 Continue reading →

照著鐵鍋製造商提供的食譜,各款肉類蔬菜式逐樣試,做飲食計劃時多了更多選擇。 Continue reading →
麵包做早餐方便快脆,但天天一樣,怕營養單一不夠全面,趁風暴賜來不用趕上班的晨早,將喜愛的麵包混合其他不愛吃而營養豐富的食物,慢慢養成好習慣。將不愛吃的乳酪撈麵包粒,焗一、兩款蔬果,提高各類礦物質及維生素的攝取量。 Continue reading →
東京一家人氣食蒜專門店分享一條良方,以水煮法分解構成蒜味的酵素,便不用擔心食蒜後殘留口腔久久不散的蒜味引起不便的問題,嘗試這方法做出來的蒜蓉醬,無論是拌多士、或做調味料煮菜,食味依舊同時大減難聞口氣。
蒜頭含有一種促進血液循環,恢復疲勞的胺基酸,含量更是蔬菜族中數一數二,可是進食後伴隨而來久久不散的口氣讓人顧忌,甚至不吃因而錯過其益處,除後患的方法,其中一個是將蒜頭切開一半,先去掉中間芽苞,可減輕強烈氣味。 Continue reading →