當人感到口乾已呈脫水狀態，除了注意適時補充水份及鹽份，進食營養食品可幫助恢復疲勞，能量飲品常含牛磺酸，可即時提神醒腦，但食材中海產類亦含大量牛磺酸，為正餐提供優質蛋白幫助恢復體力。 Continue reading →
西瓜feta cheese沙律
西瓜水份含量超過9成，它的精胺酸及瓜胺酸促進血液流通，是有效補充水份兼有益於心臟的鮮菓。 Continue reading →
燒八爪魚雜菜
八爪魚所含的菸醶酸，屬於維他命B群一份子，具恢復疲勞、美肌功效，短時間加熱都不會流失。 Continue reading →
八爪魚餃子
水煮八爪魚時，連汁吃不怕流失營養，切碎做餃子餡料最適合不過。 Continue reading →
鯛魚茶漬飯
炎熱天氣影響胃口，食慾不振時來一客魚片茶泡飯，入口清爽，瞬間回復精神。 Continue reading →
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