當人感到口乾已呈脫水狀態,除了注意適時補充水份及鹽份,進食營養食品可幫助恢復疲勞,能量飲品常含牛磺酸,可即時提神醒腦,但食材中海產類亦含大量牛磺酸,為正餐提供優質蛋白幫助恢復體力。 Continue reading →

當人感到口乾已呈脫水狀態,除了注意適時補充水份及鹽份,進食營養食品可幫助恢復疲勞,能量飲品常含牛磺酸,可即時提神醒腦,但食材中海產類亦含大量牛磺酸,為正餐提供優質蛋白幫助恢復體力。 Continue reading →
西瓜水份含量超過9成,它的精胺酸及瓜胺酸促進血液流通,是有效補充水份兼有益於心臟的鮮菓。 Continue reading →
八爪魚所含的菸醶酸,屬於維他命B群一份子,具恢復疲勞、美肌功效,短時間加熱都不會流失。 Continue reading →
水煮八爪魚時,連汁吃不怕流失營養,切碎做餃子餡料最適合不過。 Continue reading →
炎熱天氣影響胃口,食慾不振時來一客魚片茶泡飯,入口清爽,瞬間回復精神。 Continue reading →