2015 IDEA國際健體展覽後記(下)

來回洛杉磯會議中心四天,數百場工作坊及講座中選擇了多個有關運動營養學新知,及改善人體活動功能的課堂,特別針對市人活動不足的需要,有效緩解疲勞、活化關節之運動,促進骨盤健康的Fluidity 及BARRE exercise,在此分享一些精華。 Continue reading →