Tag: weight management

不注意飲食生活及體力活動少，使熱量的攝取及消耗之間失衡，難免年年增磅，加上年齡增長，身體衰退，肌肉流失，代謝減慢，趨勢更明顯，適當的體重是健康一大因素，維持合乎個人體格且穩定的體重，體能衰退過程大大延緩。  Continue reading →

Share