三文魚泡飯

小時饞咀又惜食,讓人最期待的小吃,是瓦礃飯鍋底的飯焦,家母將熱茶倒入飯鍋,變成一餐泡飯,承傳長輩一貫的食法,加上伴飯用的乾燥海苔餅,輕易令隔夜冷飯變成一碗高纖的早飯。

Breakfast 3 (3)

煎香三文魚塊一起伴飯吃,補上蛋白質,營養豐富得多。

Breakfast 3 (1)

由海苔、小蝦並加入調味料乾燥而成的茶漬餅,購自日本岩手縣,所用海苔稱「千壽藻」,用沸水或熱茶沖開即可伴飯吃。

三陸茶漬餅