新藥物硏發可挽救更多生命,腦中風患者如及時注射一種藥物「t-PA」,8小時後即可恢復手指活動,腦部栓塞的血管重新流通,藥效高無後遺症,價格卻非常昂貴,一瓶約2000美元,其實人體內也有這種神奇物質「Tissue Plasminogen Activator」,衡常做帶氧運動便可增加含量,保持血管健康預防血栓塞。
先了解血栓塞如何形成,身體破損流血時,纖維蛋白(Fibrin)會纒結紅血球及血小板凝固成血塊,停止流血等傷口癒合,可是,纖維蛋白過度工作卻會釀成血管栓塞。
每當生命受威脅時便會觸發纖維蛋白起反應,以防一旦受傷可及早止血,以便繼續搏鬥保命,人類從原始時代靠這種自然本能於野外求生,可有想到連看恐怖電影受驚時,3成血管湧現纖維蛋白,準備血液凝固狀況,感情高漲時也會引發血凝,重大喜慶佳節往往樂極生悲,因中風被送進醫院人數比平時多。
只要情緒平伏後,血凝消退回復正常,原本屬於短暫性現象的保命機制,當長期壓力過大,緊張情緖揮之不去則有損健康,促成不必要的血凝狀況,加上其他因素如肥胖、炎症,提高血栓塞引致腦中風的風險。
維持血管細胞健康非常重要,體內溶血物質t–PA,於血管內側的細胞起作用,輕量程度的帶氧運動,促進血液流量增加,t–PA正常運作,血液變得健康,也不影響傷口的正常凝血能力。
一日做30分鐘帶氧運動,例如散步或在家原地踏步,呼吸未出現氣喘之程度,持續3週即見效,一項實驗中9名接受測試者的溶血能力提高1.5倍至4.5倍不等,短時間的劇烈運動刺激t–PA的升幅更高,但效果屬一時性質,輕量的帶氧運動卻能產生持續性效果,對於肥胖人士,若體重減一公斤可提高血溶能力兩成。常言道預防勝於治療,經常運動讓血液流動是最經濟實用的延壽方法。