紅菜頭梨汁

紅菜頭八成水份,升糖指數不高,每天飲用500毫升紅菜頭汁,有助提升運動表現,入秋時令生果中,清潤的秋梨最適合跟紅菜頭一起打果汁。

切碎洋葱、火腿加芝士焗蕃薯