秋葵醬三文治

維持均衡飲食習慣之中，好好利用食物的特性，keep fit成效相得益彰，例如秋葵的水溶性纖維，有抑制身體吸收糖份之作用，喜愛以它跟沙律醬交替使用。

將秋葵切碎並加入適量水份，放置一小時後釋出黏液變得濃稠，可撈麵撈飯食，或者取代沙律醬夾三文治。

將秋葵切碎並加入適量水份，放置一小時後釋出黏液變得濃稠，可撈麵撈飯食，或者取代沙律醬夾三文治。