七月中前往美國洛杉磯硏修工作坊温故知新，為期五天的IDEA World Fitness Convention (國際健體展覽)有過百節課堂，出席十多個工作坊中，不少國際導師關注足部活動能力，足踝、腳掌關節活動不良，將由下而上影響全身功能表現，運動前先舒鬆僵硬之部位，當中不乏滲進東方保健理念，結合西方解剖學先進的科學分析，兩者互相融合完善體能訓練將是未來勢趨，尤其是改善體姿、預防痛症出現尤為見效。
運動器材展覽方面，當中以一些搖擺健體器材最能迎合功能訓練的要求。軀幹穩定(core stability)及力量(core strength)是主宰運動表現一大元素，尤其是移動下維持穩定軸心，非傳統啞鈴能帶來相關刺激效果，sandbell(沙袋)、VIPR等可創造多方向刺激成為core training必備工具，新一類手提健體器材有管狀或球狀設計，注入液體調節重量兼製造搖晃效果，進一步提升對全身協調能力之要求，例如這個注入液體的Power Burst Bag，是今屆奧運日本奪取100米男子接力賽銀牌接最後一棒的混血隊員飛鳥訓練「兵器」之一，水流產生的阻力比實心啞鈴多了搖擺元素，更符合運動中所需之穩定功能。
同樣注入液體調節重量及製造晃動效果的Kamagon Ball，雙柄設計比管狀器材玩法更多變化，適合用來作基本重量訓練之餘，練反應、爆發力的增強式訓練，去年上Keli Roberts的工作坊已體驗過其好處，現已加入訓練中讓學生體驗嶄新體感。
另一款挑戰平衡力之手提器材Activmotion Bar，去年上工作坊試玩過，棒內裝著滾珠所產生之擺動，有助強化深層軀幹
肌肉及協調能力。
十多年前已登陸本港之懸掛式健體器材TRX，源於美國海軍體能訓練，用自身體重鍛練肌力，便利軍隊四處服役中仍保持最佳狀態，傳入民間後普及起來，變成必備家庭式健體工具，下一代懸掛式器材對體能要求升級，像這Bodhi Suspension System玩家要四肢離地，平衡難度更高，日本運動員已利用類似器材進行體能訓練。
