長芋香蕉牛奶smoothie

早餐不可不吃，skip一餐，進食下一餐時可引發血糖飆升，出門前喝杯smoothie不太花時間。

400ml豆奶、一條香蕉、長芋(份量5隻手指粗幼)、少量檸檬汁，蜜糖2匙，用攪拌機打勻，撒上適量奇異子。